Conas is féidir liom mé féin agus daoine eile a chosaint le linn COVID-19

• Trí Bhealach Riachtanacha chun an Scaip a Mhéadú

- Caith masc chun tú féin a chosaint agus chun leathadh COVID-19 a stopadh.

- Fan 6 throigh ar a laghad (thart ar 2 armán) ó dhaoine eile nach gcónaíonn leat.

- Seachain sluaite. An níos mó daoine aonair a bhíonn ag obair leat, is ea is dóichí a bheidh tú faoi lé COVID-19.

• Úsáid masc

- Ba chóir do gach duine 2 agus níos sine maisc a úsáid go poiblí.

- Caithfear maisc a chaitheamh chomh maith le tostaying ar a laghad 6 throigh óna chéile, go háirithe timpeall ar dhaoine nach gcónaíonn leo.

- Má tá duine i do theaghlach ionfhabhtaithe, ní mór do dhaoine aonair sa teaghlach bearta sábháilteachta a dhéanamh arb éard atá iontu maisc a úsáid chun daoine eile a ionfhabhtú.

- Nigh do lámha nó bain úsáid as sanitizerbefore láimhe ag cur do masc.

- Caith do masc thar do shrón agus déan é a chosaint faoi do smig.

- Cuir an masc go snugly i gcoinne na taobhanna de d’aghaidh, ag sleamhnú na lúb thar do chluasa nó ag nascadh na sreangáin taobh thiar de do cheann.

- Má bhíonn ort do mhasc a choigeartú go leanúnach, ní luíonn sé go héifeachtach, agus b’fhéidir go mbeidh ort cineál nó branda difriúil a fháil.

- Déan cinnte gur féidir leat análú go héasca.

Le héifeacht ón 2 Feabhra, 2021, iarrtar maisc ar eitleáin, ar bhusanna, ar thraenacha, agus ar chineálacha eile iompair phoiblí ag taisteal isteach sna Stáit Aontaithe, laistigh de nó amach as agus i dtithe iompair na SA mar aerfoirt agus stáisiúin.

• Fan 6 throigh i bhfad ó dhaoine eile

- Taobh istigh de do theach: Cosc a chur ar dhlúth-theagmháil le daoine aonair atá tinn.

Más féidir, coinnigh 6 throigh idir an duine aonair atá tinn agus baill eile den teaghlach.

- Lasmuigh de do theach: Cuir 6 throigh de raon idir tú féin agus daoine aonair nach gcónaíonn i do theaghlach.

Cuimhnigh go bhféadfadh sé go mbeadh sé de chumas ag daoine aonair gan síniú víreas a scaipeadh.

Fan 6 throigh ar a laghad (thart ar 2 fhad lámh) ó dhaoine aonair eile.

Tá sé fíorthábhachtach an t-achar a choinneáil ó dhaoine eile do dhaoine atá i mbaol níos airde dul i ndáiríre.

Cosc a chur ar sluaite

Tá tú i mbaol níos mó do COVID-19 má bhíonn tú i sluaite mar i mbialanna, beáir, giomnáisiam nó pictiúrlann.

 

Cosc a chur ar cheantair nach bhfuil aeráilte go dona

Seachain spásanna faoi dhíon nach soláthraíonn aer úr ón taobh amuigh a oiread agus is féidir. Má tá sé istigh, tabhair isteach doirse agus fuinneoga a osclaíonn aer úr, más féidir.

• Nigh do lámha go minic

- Nigh do lámha go minic with soap and water for a minimum of 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.

- Tá sé tábhachtach go háirithe nigh:

• Sula ndéantar bia a ithe nó a ullmhú
• Sula dteagmháil leat d'aghaidh
• Tar éis duit an seomra níocháin a úsáid
• Tar éis áit phoiblí a fhágáil
• Tar éis do shrón a shéideadh, casacht, orsneezing
• Tar éis duit do masc a láimhseáil
• Tar éis diaper a athrú
• Tar éis aire a thabhairt do dhuine atá tinn
• Tar éis teagmháil a dhéanamh le hainmhithe nó le peataí teaghlaigh

- Mura bhfuil gallúnach agus uisce ar fáil go héasca, bain úsáid as sláintitheoir láimhe ina bhfuil alcól 60% ar a laghad. Faigh gach dromchla de do lámha agus cuimil le chéile iad go dtí go n-éireoidh siad as.

- Seachain teagmháil a dhéanamh le do shúile, do shrón agus do lámha neamhshuartha.

• Clúdaigh casacht agus sraothartach

- Clúdaigh do bhéal agus do shrón le atissue i gcónaí nuair a bhíonn tú ag casacht nó ag sraothartach nó ag úsáid an taobh istigh de do uillinn agus ag spalpadh.

- Caith fíocháin réamhúinéireachta sa bhruscar.

- Glan láithreach do lámha le gallúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad. Mura dtairgtear gallúnach agus uisce go héasca, slacht a chur ar do lámha le sláintitheoir láimhe ina bhfuil alcól 60% ar a laghad.

• Glan agus sláintigh

- Is minic a bhíonn áiteanna glantacháin agus dí-éillithe i dteagmháil go laethúil. Cuimsíonn sé seo táblaí, doorknobs, lasca solais, bairr cuntair, Láimhseálann, deasca, fóin, méarchláir, leithris, faucets, agus doirteal.

- Má tá na hachair dromchla neamhghlan, déan iad a shlachtú. Úsáid gníomhaire glantacháin nó gallúnach agus uisce sula ndéantar iad a dhíghalrú.

- Ansin, bain úsáid as dífhabhtán teaghlaigh. Úsáidí ó Liosta N an EPA: Dífhabhtáin le haghaidh Coronavirus (COVID-19) deilbhíocht sheachtrach de réir threoracha aitheanta an mhonaróra.

• Scáileán Do Shláinte go Laethúil

- Bí ar an airdeall faoi na hairíonna. Bí ag súil le fiabhras, casacht, giorra anála, nó comharthaí eile COVID-19

Tá sé riachtanach go háirithe má tá earráidí tábhachtacha á rith agat, ag dul isteach san ionad oibre nó sa timpeallacht oibre, agus inscríbhinní ina bhféadfadh sé a bheith deacair raon fisiceach 6 throigh a choinneáil.

- Tóg do theocht má tá comharthaí neamhshonraithe.

Ná tóg do leibhéal teochta laistigh de thríocha nóiméad ó fheidhmiú nó tar éis cógais a ghlacadh a d’fhéadfadh an leibhéal teochta a laghdú, cosúil le haicéitínophen.

- Lean cúnamh CDC má fhorbraíonn comharthaí.

Faigh Imdhíonadh chun Versus COVID-19 a Chosaint.

- Tá vacsaíniú COVID-19 go háirithe tábhachtach do dhaoine a d’fhéadfadh a bheith níos dóchúla a bheith tinn ó COVID-19, mar dhaoine fásta níos sine agus daoine le riochtaí míochaine áirithe.

- D’fhéadfadh daoine a bhfuil coinníollacha míochaine bunúsacha acu vacsaín COVID-19 a fháil chomh fada agus nach bhfuil imoibriú ailléirgeach mór nó láithreach acu ar an gcéad dáileog den aCOVID-19vaccine nó aon cheann de na comhábhair ghníomhacha i vacsaín COVID-19. Rinne CDC moltaí go gníomhach maidir le cé ba cheart a imdhíonadh i dtosach.

• Do Shláinte a Chosaint An Séasúr Fliú seo

Is dóigh go scaipfidh víris fliú agus na truicear virusthat COVID-19 an titim seo agus séasúr an gheimhridh. D’fhéadfaí córais chúram sláinte a shárú le déileáil le hothair a bhfuil othair fliú agus cliaint orthu le COVID-19. Tugann sé seo le tuiscint go bhfuil sé níos tábhachtaí ná riamh vacsaín fliú a fháil i rith2020-2021.

Cé nach dtabharfaidh vacsaín fliú cosaint i gcoinne COVID-19 tá go leor buntáistí ríthábhachtach ann, mar shampla:

- Taispeánadh vacsaíní fliú i ndáiríre chun an bhagairt ó bhreoiteacht fliú, ospidéal agus bás a laghdú.

- Má dhéantar vacsaín fliú is féidir acmhainní cúraim sláinte a chaomhnú chun aire a thabhairt do chliaint le COVID-19.

Déantar táirgí Maysino a onnmhairiú chuig níos mó ná 40 tír agus réigiún mar SAM, an Eoraip, an tSeapáin, Oirdheisceart na hÁise, MiddleEast, Meiriceá Theas, an Astráil, srl., Le caighdeán agus iomaíochas den scoth.

Más mian leat tuilleadh a fháil amach faoi mhaisc, pléasca teagmháil a dhéanamh linn.